Uśmiech – najpiękniejsza ozdoba kobiecej urody
Smutna lub zÅ‚a twarz kojarzy nam siÄ™ zwykle źle – rzadziej mamy ochotÄ™ wchodzić w interakcje z czÅ‚owiekiem, który nie wydaje nam siÄ™ sympatyczny. UÅ›miech, choć tak niepozorny, może czasami stać siÄ™ wart wiÄ™cej niż najdroższa sukienka czy perfekcyjny makijaż.
Według badań uśmiechająca się kobieta jest bardziej atrakcyjna niż kobieta z grymasem złości czy niewzruszeniem na twarzy. Uśmiechanie się, a także głośny śmiech ma szereg zalet, zarówno z punktu widzenia psychologicznego, jak i zdrowotnego.
Podłoże psychologiczne i kontakty z ludźmi
Po pierwsze, uÅ›miechanie mimowolnie poprawia humor – nie tylko innym osobom widzÄ…cym naszÄ… twarz, ale także nam samym. Psychologowie przeprowadzili wiele badaÅ„, które dowodzÄ…, że nagÅ‚y, nie spowodowany niczym uÅ›miech do jakiego siÄ™ zmusimy, automatycznie zmienia nasze myÅ›lenie i poprawia nasz nastrój.
DziaÅ‚a to także w drugÄ… stronÄ™ – ludzie uÅ›miechajÄ…cy siÄ™, sÄ… lepiej odbierani przez otoczenie, stajÄ… siÄ™ bardziej atrakcyjni i wyglÄ…dajÄ… na zdrowszych i szczęśliwszych. To bardzo uÅ‚atwia kontakty miÄ™dzyludzkie i zjednywanie sobie innych. UÅ›miech dodaje także pewnoÅ›ci siebie i sprawia, że mamy wiÄ™cej odwagi.
DziaÅ‚a także jako lekki antydepresant – relaksuje i odpręża, ponieważ ogranicza produkcje kortyzolu, czyli hormonu stresu. Åšmianie siÄ™ wzmaga także wydzielanie endorfin, co odczuwalnie polepsza nasze samopoczucie.
Dodatkowo uśmiechanie się jest zaraźliwe, często nieświadomie możemy naszym uśmiechem poprawić ludziom humor. Dlatego warto uśmiechać się często, nawet bez konkretnego powodu.
Uśmiech jako najpiękniejsza ozdoba
Często zdarza się, że szeroki uśmiech jest w stanie zamaskować niedoskonałości skóry, czy figury lepiej niż profesjonalnie wykonany makijaż i najdroższe ciuchy z butiku. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ świetnie odwraca uwagę od tych, na pozór, mało istotnych rzeczy i przyciąga naszą uwagę.
Liczne badania wykazujÄ…, że atrakcyjność ludzi, w szczególnoÅ›ci kobiet jest znacznie wyższa, jeÅ›li sÄ… one uÅ›miechniÄ™te. UÅ›miechniÄ™ta twarz staje siÄ™ bardziej pogodna i sympatyczna, a co za tym idzie, przyjemniej patrzy siÄ™ na osoby uÅ›miechajÄ…ce siÄ™ lub rozeÅ›miane niż na osoby smutne, zÅ‚e lub nieprzejawiajÄ…ce żadnych emocji. Zatem kobieca uroda nie wymaga wiele “ulepszaczy”, wystarczy jedynie przyozdobić swojÄ… twarz szerokim uÅ›miechem.
Uśmiech a zdrowie i uroda
UÅ›miech, a także Å›miech majÄ… bardzo dobry wpÅ‚yw na zdrowie – wedÅ‚ug badaÅ„ czÄ™sty Å›miech może przedÅ‚użyć ludzkie życie nawet o siedem lat. Ciężko stwierdzić ile w tym prawdy, bez wÄ…tpienia jednak można wyróżnić kilka korzyÅ›ci zdrowotnych wynikajÄ…cych ze Å›miania siÄ™.
Przede wszystkim bardzo dobrze dotlenia organizm, w szczególności mózg. Dzieje się tak ze względu na to, że nabieramy wówczas około trzy razy więcej powietrza. Dodatkowo czynność śmiechu ćwiczy mięśnie brzucha, ramion i szyi.
Istnieje także teoria mówiÄ…ca, że uÅ›miechanie siÄ™ pozwala szybciej radzić sobie z chorobami, a także wzmacnia odporność – może dziać siÄ™ tak za sprawÄ… podnoszenia iloÅ›ci endorfin, a także bardziej optymistycznego myÅ›lenia. Åšmiech rozluźnia mięśnie i odpręża, dlatego może poprawiać nasze ogólne samopoczucie.
A co z wyglÄ…dem? CzÄ™ste uÅ›miechanie siÄ™ czyni rysy twarzy bardziej pogodnymi i mÅ‚odszymi – dziaÅ‚a wrÄ™cz modelujÄ…co na mięśnie twarzy. Zapewnia odpowiedni przepÅ‚yw krwi, swoisty masaż, który odżywia skórÄ™. Wizualnie odmÅ‚adza naszÄ… twarz i sprawia, że wyglÄ…damy bardziej atrakcyjnie. Dodatkowo odwraca uwagÄ™ od wszelkich niedoskonaÅ‚oÅ›ci.
