AAKG i arginina – dobrana para suplementów na siÅ‚owni

Dla osób pracujących na siłowni nad własną sylwetką przemyślana suplementacja to ogromne wsparcie, które jednak niewiele znaczy bez ciężkiej pracy podczas treningów. Dziś wiedza zawodowców coraz częściej trafia do amatorów zdrowego stylu życia. Warto więc dowiedzieć się, które suplementy są dobroczynne dla organizmu i jak mogą pomóc w pracy nad piękną sylwetką.

Arginina – przykÅ‚ad suplementacji naturalnego skÅ‚adnika ludzkiego organizmu 

Jednym podstawowych skÅ‚adników suplementacji przedtreningowej jest arginina. W żadnym wypadku nie jest to substancja szkodliwa, obca ludzkim tkankom. Ten endogenny (wytwarzany przez organizm) aminokwas zmniejsza swojÄ… aktywność po okresie dojrzewania. To ona w głównej mierze odpowiada za dziaÅ‚anie hormonu wzrostu i detoksykacjÄ™ mięśni (jest jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów). Dawkowana zgodnie z wiedzÄ… i planem treningowym wspomaga dziaÅ‚anie tlenku azotu – głównego noÅ›nika odżywiajÄ…cego tkankÄ™ mięśniowÄ…. Jego pobudzenie przed treningiem sprawia, że po intensywnych ćwiczeniach w mięśniach nadal aktywnie dziaÅ‚a tlenek azotu, odżywiajÄ…c je i skÅ‚aniajÄ…c do efektywnej regeneracji.

AAKG – naturalne wsparcie procesów biochemicznych

Dla jeszcze lepszego efektu można zastosować poÅ‚Ä…czenia suplementów. Tutaj również nie ma mowy o wprowadzaniu “obcych” substancji. W przypadku argininy stymulatorem dziaÅ‚ania jest AAKG. To zwiÄ…zek argininy z alfa-ketoglutaranem. Mimo niewiele mówiÄ…cej nazwy to również ważny element biochemii ludzkiego organizmu. AAKG jest w nim wytwarzane w przebiegu cyklu Krebsa, definiujÄ…cego prawidÅ‚owe oddychanie. Optymalizuje dziaÅ‚anie argininy, dziÄ™ki czemu, by osiÄ…gnąć pożądane efekty, nie trzeba zwiÄ™kszać dawek ani wydÅ‚użać czasu przyjmowania, co może przyjść do gÅ‚owy co bardziej niecierpliwym goÅ›ciom siÅ‚owni.

Pod jakim warunkiem można stosować suplementację?

Mechanizm Å‚Ä…czenia argininy z AAKG pokazuje, jak – zachowujÄ…c konieczność przemyÅ›lanej strategii i uwzglÄ™dnienia zaleceÅ„ fachowców – można udanie Å‚Ä…czyć suplementy wykorzystywane do utrzymywania organizmu w staÅ‚ej aktywnoÅ›ci. Należy tylko unikać ich nadmiernego i nieuzasadnionego użycia – ale w koÅ„cu lekarstwa taż można przedawkować, a nikt nie podważa zasadnoÅ›ci ich wprowadzania do organizmu.