Dla osób pracujących na siłowni nad własną sylwetką przemyślana suplementacja to ogromne wsparcie, które jednak niewiele znaczy bez ciężkiej pracy podczas treningów. Dziś wiedza zawodowców coraz częściej trafia do amatorów zdrowego stylu życia. Warto więc dowiedzieć się, które suplementy są…
Suplementacja kojarzy się przede wszystkim z treningami na siłowni, często wywołując kontrowersję. Czy to niedozwolone wsparcie farmakologiczne, czy poprawa naturalnych procesów zachodzących w organizmie? Najwięcej zależy od tego, co i w jakich dawkach będziemy stosować. Coraz więcej amatorów zdrowego stylu…
Trzeba było kilkudziesięciu lat, by dojść do wniosku, że karmienie piersią jest najlepszym sposobem karmienia niemowląt. Mleko matki nie tylko odżywia, ale i chroni dziecko przed wieloma niebezpieczeństwami zdrowotnymi. Natury nie da się zastąpić, można jednak z powodzeniem ją naśladować.…
Jedna ze definicji słowa “balsam” odnosi się do naturalnej substancji: żywicy drzewa rozpuszczonej w olejkach eterycznych. Takimi naturalnymi środkami o swoje ciała dbały już prehistoryczne elegantki. Dziś ten termin znacznie rozszerzył swoje znaczenie. Czy istnieje doskonały balsam? Producenci kosmetyków poszukują ideału…
Obok Koloseum, Schodów Hiszpańskich, Fontanny di Trevi czy pizzy kawa jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli Włoch. Rodowici Włosi uwielbiają mocne, intensywne espresso. Co ciekawe kawa espresso powinna spełniać wiele wymagań, aby była uznana za idealny włoski napój. Jak przygotowują…
Lato to czas, kiedy przeważnie nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, dlatego warto nauczyć się przygotowywać dania obiadowe, które mogą być zarówno lekkie, jak i sycące. Jest to możliwe za sprawą pysznych sezonowych warzyw i owoców – rzodkiewek, szparagów, truskawek…
Lenonki, aviatory, kocie oczy, geometryczne – ilość dostępnych na rynku modeli okularów przeciwsłonecznych może przyprawić o zawrót głowy. Dobrze dobrane podkreślają indywidualne cechy urody i wyglądają niezwykle stylowo. Jakie wybrać, aby okulary przeciwsłoneczne były modnym dodatkiem, ale i w odpowiedni…
Sklepy z gadżetami erotycznymi gadżetami wciąż onieśmielają. Mimo, że uważamy się za społeczeństwo coraz lepiej wyedukowane, nadal krępujemy się tam zaglądać. Sex shop to nazwa obca, choć znana. Jednak wielu dorosłych nadal uważa, że sklep tego typu odwiedzają dziwacy lub…
Wybór sukienki na wesele dla niejednej przyszłej panny młodej to nie lada wyzwanie. Problem ten pojawia się nie tylko wtedy, gdy ślub odbywa się w kościele, ale również dotyczy to uroczystości w Urzędzie Stanu Cywilnego. Dlatego podpowiadamy, co można założyć.…
Wakacyjny wyjazd to niepowtarzalna okazja do kolejnego kroku w rozwoju dzieci. Każde dziecko, niezależnie od wyników w nauce i zachowaniu, zasługuje na wakacyjny odpoczynek od szkolnych stresów i codzienności. Obozy letnie to niesamowita okazja do zyskania nowych doświadczeń, do budowania…
Rozpoznawalność marki to cel każdej firmy niezależnie od branży. Dlatego tak istotną rolę pełni brand marketing. Przede wszystkim konieczne jest stworzenie oryginalnego logo z nazwą firmy. Powinno ono znaleźć się w każdym kanale dystrybucji, a także promocji. Spójny przekaz i…
Zdrowe odżywianie stało się podstawą. Zgadujemy, że też dołączyłaś do grona tych, którzy przywiązują wagę do tego, co wkładają do garnka. Warto byś wiedziała, że nie tylko jakość produktów spożywczych ma znaczenie. Zwróć uwagę też na to, jakie garnki znajdują…
