Arginina, czyli o korzyściach i zagrożeniach płynących z suplementacji

Arginina, czyli o korzyściach i zagrożeniach płynących z suplementacji

Suplementacja kojarzy się przede wszystkim z treningami na siłowni, często wywołując kontrowersję. Czy to niedozwolone wsparcie farmakologiczne, czy poprawa naturalnych procesów zachodzących w organizmie? Najwięcej zależy od tego, co i w jakich dawkach będziemy stosować.

Coraz więcej amatorów zdrowego stylu życia, nie zajmujących się zawodowo sportem ani innymi formami wysiłku fizycznego, poszukuje wiedzy i nowych metod poprawy kondycji, wydolności i siły. Nierzadko w grę wchodzą metody prób i błędów, których raczej należałoby unikać w przypadku zażywania substancji mających realny wpływ na stan organizmu. Jednak wiele substancji pochodzenia naturalnego, dawkowanych z rozsądkiem, może przynieść całkiem pożądane efekty.

Wspomaganie naturalnych procesów

Przykładem naturalnej suplementacji jest arginina, aminokwas, który w ludzkim organizmie odpowiada m.in. za działanie hormonu wzrostu i przyrost masy mięśniowej. Co więcej, w związku z tym jest on produkowany w organizmie w dużych ilościach przede wszystkim w okresie dojrzewania i nie ma potrzeby jego uzupełniania. U ludzi dorosłych jednak jego wytwarzanie znacznie hamuje. W przypadku osób chcących budować formę i sylwetkę, arginina w formie syntetycznej jest naturalnym wsparciem, generującym prawidłowe procesy biochemiczne zachodzące w organizmie.

Arginina – mÄ…drze stosowana może być wsparciem w batalii o zdrowie i kondycjÄ™

Jak w przypadku każdej wprowadzanej do organizmu substancji, kluczowÄ… sprawÄ… bÄ™dzie jej dawkowanie i czas przyjmowania. Wielkość porcji zależy od pÅ‚ci, wieku i kondycji. Zdolność do podjÄ™cia wysiÅ‚ku ma znaczenie, ponieważ arginina powinna zostać przyjÄ™ta przed treningiem, by organizm mógÅ‚ wykorzystać dodatkowÄ…, skondensowanÄ… porcjÄ™ aminokwasu. Nie wolno także uczynić z niej przekÄ…ski przyjmowanej przez dÅ‚ugi czas w zależnoÅ›ci od wÅ‚asnego widzimisiÄ™. Potrzebny bÄ™dzie solidny plan, łączÄ…cy okres zażywania argininy (np. 3 miesiÄ…ce) z przerwÄ… (min. 1,5 miesiÄ…ca) i solidnym planem na stałą aktywność fizycznÄ…. Arginina dziaÅ‚a bowiem w ten sposób, że poprzez rozszerzenie Å›wiatÅ‚a naczyÅ„ krwionoÅ›nych stymuluje rozprowadzanie po organizmie tlenku azotu – substancji odpowiedzialnej za rozwój i kondycjÄ™ mięśni. Używana z gÅ‚owÄ… i wskazówkami od specjalisty może przynieść dobre efekty, uÅ‚atwiajÄ…c przede wszystkim naturalne ćwiczenia i ruch na Å›wieżym powietrzu.

 

Leave a reply

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij