Czy wegańska dieta jest zdrowa? Wady i zalety

Weganizm jest najbardziej radykalną i wręcz rygorystyczną odmianą wegetarianizmu – charakteryzuje się całkowitym odstawieniem produktów pochodzenia zwierzęcego. Dotyczy to nie tylko mięsa, ale także produktów takich jak mleko, jajka, sery czy miody. Co ciekawe, weganie zwykle rezygnują także z produktów…